新起点，“心”护航：我院成功举办 2025级新生心理健康专题讲座

日期：2025.09.08

为筑牢新生心理健康防线，助力新生更快融入校园生活的崭新篇章，9月2日，粤东技师学院在北山湾校区与金新校区同步举办了以“学生心理健康技巧”为主题的心理健康专题讲座。本次活动特邀汕头市第四人民医院心理治疗师纪镱主讲，2025级新生代表、各二级学院心理老师及学生工作部心理健康教育科工作人员，共赴这场心灵之约。

讲座伊始，纪镱老师以轻松温馨的方式引导同学们回顾个人成长中那些温暖又愉悦的片段，鼓励大家从时间、场景、人物、事件等多角度总结心理调适的方法。同学们纷纷敞开心扉，分享属于自己的“开心记忆”。

2025级J4机电一体化技术（工业互联网方向）的林宇同学表示：“情绪真的会传染，我们可以通过分享快乐，让周围的人都能感受到正能量。”

2025级G5城市轨道交通的田苑琳同学谈到，同学们分享的虽多是日常小事，“其实都是他们亲自‘攒’下的经验值，是真正属于自己的人生装备。”

结合同学们的现实经历，纪老师提炼出一条条实用的“心理钥匙”——如在游戏中释放天性、在登山途中锤炼坚持、用美食慰藉心灵、依托爱好点亮日常......2025级Z3茶艺2班（调饮茶）的郑铭淇同学表示，这场讲座让自己意识到情绪管理与自我认知的重要性，“把压力转为动力”的理念也有助于往后更从容地应对挑战。2025级G5室内设计2班的林烨萱同学谈到他学到了很多具体方法，比如“转移注意力、学习新技能”，更坚定了要保持乐观积极态度的决心。

互动环节气氛温馨而热烈，一位同学回忆起在家人的陪伴下参加偶像见面会的感动，另一位则细数与家人共度节日的温暖场景。2025级G5玩具设计与制造2班的芮妍同学表示，通过这些分享，她发现“调节情绪可以很简单，像这样把烦恼说出来，就能释放情绪的压力”。

讲座尾声，同学们彼此写下鼓励与祝福，作为心灵礼物送给身边人——“做自己，洒脱且自由”——2025级J4食品加工与检验(安全检测)的刘喆同学用这句话勉励自己也鼓励他人，他强调“困难只是暂时的，我们要找到方向，让自己更强大，但永远别忘了尊重自己的感受”。

此次专题讲座不仅为新生提供了实用的心理调适工具，也进一步推动了校园心理健康教育的深入开展。学生工作部将继续拓展心理健康活动的形式与内容，持续为学生的全面成长注入“心”动力、提供“心”支持。